2018年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
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2422 kcal
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脂質: 121.40g | たんぱく質: 225.63g | 炭水化物: 109.27g.
朝食: 義美 低脂鮮奶, 優格美優格（原味） 優格. 昼食: 蝦仁, 章魚, 冰茶, 植物油, 杏鲍菇, 高麗菜, 控肉, 扇貝（混種）, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 海帶（加醬油）, 三文魚刺身, 萵苣, 玉米筍, 小黃瓜, 苦瓜. 夕食: 地瓜葉, 鯖魚, 烏魚, 維他露 每朝健康綠茶. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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