2018年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 13日:
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3612 kcal
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脂質: 153.22g | たんぱく質: 272.85g | 炭水化物: 279.22g.
朝食: Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Maredo Zwiebeln, Olivenöl, Ja! Roggenvollkornbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 昼食: Aldi Gourmet Salami, REWE Leberwurst, Dulano Sülzwurst, Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter. 夕食: Vitasia Sauce Curry, Kokosöl, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Zwiebeln, Hirtenkäse, Balsamico Creme, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. 軽食/その他: Dulano Sülzwurst, Metzgerfrisch Salami 1A Luftgetrocknet, Milfina Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), ESN Tasty Whey - Vanilla. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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