2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 24.0 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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1555 kcal
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脂質: 130.82g | たんぱく質: 65.90g | 炭水化物: 33.44g.
朝食: Hormel Fully Cooked Bacon, Ham & Cheese Omelet (Frozen). 夕食: Roasted Salted Hulled Sunflower Seeds, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce, Whopper Sandwich (No Bun). 軽食/その他: Almond-Butter Coconut Bites, Creamsicle Fat Bomb Jell-O Dessert Cups. もっと...
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3395 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, 勉強 - 3 時間, 掃除 - 1 時間, ウォーキング - 2 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
Debbie, 10 lbs in one month is amazing. Congrats!
2018年 02月 13日 投稿者: JackieSpahr
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