2018年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:
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1925 kcal
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脂質: 47.08g | たんぱく質: 138.99g | 炭水化物: 239.91g.
朝食: ご飯, 生卵, 松屋 納豆, 木綿豆腐, ほうれん草のおひたし. 昼食: ファミリーマート 青じそドレッシング, もやし, ご飯, わかめ, ささみ. 夕食: こんにゃく, 切り干し大根, 煮干し, 高野豆腐, 豚モモ肉, ゆで卵. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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