2018年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 10日:
|
1974 kcal
|
脂質: 56.48g | たんぱく質: 112.65g | 炭水化物: 250.24g.
朝食: Conad Pane Integrale, Caffè (Espresso). 昼食: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Kraft Ketchup Mato Mato, Mare Aperto Tonno al Naturale, Wacko's Conetti Gusto Barbecue, Daily Bread Burger con Farina Integrale. 夕食: Grana Padano Grana Padano, Dolciando & Dolciando Muffin Stracciatella, Coca-Cola Coca-Cola, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Land Sottilette senza Lattosio, Santa Lucia Mozzarella, Pasta al Ragù, Finocchio, Pane Italiano. 軽食/その他: Don Jerez Cacao in Polvere Zuccherato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente. もっと...
|
|
2428 kcal
|
運動:
Pedometro - 2 時間 20 分, 立つ - 3 時間, テレビで見る - 4 時間, 座る - 3 時間, 掃除 - 4 時間, 睡眠 - 7 時間 40 分. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|