2018年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 32.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 10日:
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2178 kcal
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脂質: 120.71g | たんぱく質: 132.91g | 炭水化物: 153.94g.
朝食: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 黑芝麻, 燕麥, 優格美優格（原味） 優格, 奇亞籽, 奇異果, 藍莓. 昼食: 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. 夕食: 茭白, 海帶（加醬油）, 鯖魚, 雞翼, 花椰菜, 紅蘿蔔, 金針菇, 高麗菜, 秋葵（冷凍）, 豆干, 豆芽菜, 貢丸, 蘿蔔, 鴨血. 軽食/その他: 核桃, 奇亞籽, 福樂 優格. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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