2018年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 10日:
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3922 kcal
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脂質: 106.68g | たんぱく質: 308.61g | 炭水化物: 448.17g.
朝食: 山芋. 昼食: ゆで卵, ソイプロテイン, 山芋, クルミ, 大根, ご飯. 夕食: ぶなしめじ, 豆腐, キャベツ. 軽食/その他: ホエイプロテインブルーベリー, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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