2018年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
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4014 kcal
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脂質: 176.98g | たんぱく質: 358.75g | 炭水化物: 234.60g.
朝食: Paniertes Schnitzel, BioBio Roggenvollkornbrot, Milbona Skyr Pur, ESN Tasty Whey, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Putenbrust Fleisch, Aldi Remoulade, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Kokosöl, Zwiebeln, Hirtenkäse, Balsamico Creme, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. 夕食: Lidl Gyroscreme, Gut Ponholz Schweinegeschnetzeltes nach Gyros-Art, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art. 軽食/その他: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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