2018年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
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3397 kcal
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脂質: 100.46g | たんぱく質: 283.23g | 炭水化物: 342.04g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインブルーベリー. 昼食: ご飯, 大根, 山芋, ソイプロテイン, クルミ, ゆで卵. 夕食: さば缶, キャベツ. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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