2018年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 8日:
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2153 kcal
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脂質: 114.66g | たんぱく質: 82.01g | 炭水化物: 194.63g.
朝食: Kaffee mit Milch, Granola Knusper Müsli Schoko & Keks, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 夕食: Petit Paris Flammkuchen, Penny Markt Sonntagsbrötchen (Weizen), Penny Heat & Eat Partybox Frikadellenbällchen. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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2982 kcal
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運動:
座る - 4 時間 30 分, 料理 - 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 45 分, 浴びる - 15 分. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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