2018年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 6日:
|
3420 kcal
|
脂質: 100.50g | たんぱく質: 283.53g | 炭水化物: 347.61g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインブルーベリー. 昼食: ゆで卵, クルミ, 大根, ソイプロテイン, 山芋, ご飯. 夕食: キャベツ, さば缶. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
|
週に14 kg減量中
|