Sarana7の日記, 2018年 02月 5日

2018年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

94.4 kg これまでの減量分: 12.6 kg. 残り: 19.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 5日:

3575 kcal

脂質: 162.12g | たんぱく質: 111.04g | 炭水化物: 410.42g. 朝食: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Granola Knusper Müsli Schoko & Keks, Kaffee mit Milch. 昼食: Streuselschnecke. 夕食: Pizza Salami. もっと...

2979 kcal

運動: 浴びる - 15 分, 休憩 - 2 時間　 45 分, 座る - 4 時間　 30 分, 料理 - 30 分, 睡眠 - 7 時間　 30 分, デスクワーク - 8 時間　 30 分. もっと...

週に0.2 kg増量中


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