2018年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 4日:
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2157 kcal
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脂質: 72.59g | たんぱく質: 94.99g | 炭水化物: 288.59g.
朝食: Lipton Thé Vert Menthe, Banane, Auchan Jambon Serrano Espagnol. 昼食: Clémentines, Noix, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Saucisson Sec, Steak de Bœuf, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 夕食: Oranges, Crêpes Nature, Baguette, Carrefour Coppa, Pâturages Maasdam, Mortadelle, Carrefour Emmental Râpé, Pâtes (Cuites). 軽食/その他: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%, Favorina Truffes Fantaisie. もっと...
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1987 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 腹筋 - 2 分, 休憩 - 13 時間 18 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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