2012年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 2日:
|
1903 kcal
|
脂質: 41.29g | たんぱく質: 192.26g | 炭水化物: 201.01g.
朝食: Fat Free Vanilla Yogurt, Almonds, Fuji Apples, Broccoli, Brown Rice, Chicken Breast, ISOFLEX Peanut Butter Chocolate Whey Protein Isolate, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Oatmeal. もっと...
|
|
3331 kcal
|
運動:
座る - 2 時間, 立つ - 4 時間, ショッピング - 1 時間, 運転 - 1 時間, run - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|