2018年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 33.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 4日:
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3183 kcal
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脂質: 174.50g | たんぱく質: 202.11g | 炭水化物: 218.61g.
朝食: 義美 低脂鮮奶, 牛油果, 優格美優格（原味） 優格. 昼食: 油炸豆腐, 豆包, 青椒, 小黃瓜, 植物油, 豉油/醬油, 煮熟的茄子, 菠菜, 芥菜, 木耳, 杏鲍菇, 蒸蛋. 夕食: 三文魚刺身, 秋葵（冷凍）, 扇貝（混種）, 烤魚柳（有粉漿或麵包糠）, 7-11 茶碗蒸. 軽食/その他: 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞, 肯德基 (KFC) 冰紅茶. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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