2018年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
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3028 kcal
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脂質: 140.66g | たんぱく質: 124.42g | 炭水化物: 310.69g.
朝食: Kaffee mit Milch, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Granola Knusper Müsli Schoko & Keks. 昼食: Ja! Schinkenwürfel, Käse, Weizenbrötchen. 夕食: Penny Heat & Eat Backfertiger Pizzateig, Land Mark Hähnchen Dinos, Penny Markt Gouda Gerieben. 軽食/その他: Nektarinen, Duplo Duplo. もっと...
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3005 kcal
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運動:
ショッピング - 15 分, 浴びる - 10 分, 座る - 4 時間 30 分, 料理 - 30 分, 睡眠 - 9 時間 35 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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