2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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1193 kcal
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脂質: 104.91g | たんぱく質: 47.96g | 炭水化物: 25.87g.
朝食: 煎蛋, 咖啡, 椰子油, 奶油. 昼食: 堅果, 油炸豆腐, 冷凍藍莓（無糖）, 奶油. 夕食: 油炸豆腐, 雞蛋（整個）, 奶油. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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