2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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1908 kcal
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脂質: 112.45g | たんぱく質: 105.15g | 炭水化物: 94.43g.
朝食: Café (Infusão), Scala Queijo Colonial, Ovo. 昼食: Heinz Molho Barbecue Regular, Milho Verde Cozido, Vinho Cabernet Sauvignon, Molho de Pimenta, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Yoki Farofa Pronta, Couve Refogada, Cebolas, Alface. 夕食: Alface, Ovo Mexido, Scala Queijo Colonial, Nescafé Tradicional, Torta de Frango Low Carb, Piracanjuba Leite Integral. 軽食/その他: Bolo Low Carb, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Leite (Leite Integral), Maçã, Café (Infusão), Ovo. もっと...
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1956 kcal
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運動:
ハイキング - 15 分, 家事 - 45 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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