2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
|
1716 kcal
|
脂質: 119.99g | たんぱく質: 79.75g | 炭水化物: 93.12g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Limão, Pimentão Vermelho, Alface, Tomates Cereja, Abacate, Banana Nanica, Ovo Mexido. 昼食: Qualitá Nozes sem Casca, Tomates Cereja, Kiwi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Nestlé 100% Cacau em Pó, Batata Doce, Abacate, La Violetera Azeitonas Verdes, Rúcula, Bisteca de Porco Grelhada. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|