2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
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2466 kcal
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脂質: 80.34g | たんぱく質: 91.74g | 炭水化物: 355.52g.
朝食: Lipton Thé Vert Menthe, Kiwi, Nutella Nutella, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. 昼食: Galette des Rois, Oranges, Picard Coquille aux Noix de Saint Jacques, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Delisse Crème Entière Liquide, Pâtes (Cuites). 夕食: Clémentines, Poires, Auchan Jambon Cru, Auchan Mousse de Foie, Baguette, Carrefour Emmental Râpé, Pâtes (Cuites). 軽食/その他: Chocolat, Quatre-Quarts, Cappuccino. もっと...
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1931 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 35 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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