2018年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 25日:
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1662 kcal
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脂質: 93.23g | たんぱく質: 114.54g | 炭水化物: 76.45g.
朝食: Pâturages Lait Demi-Écrémé, Carrefour Pain Complet, Flocons d'Avoine, Pâturages Fromage Blanc 8%. 昼食: Pomme, Fromage à Tartiner, Charal Steak Haché 5%, Soupe de Légumes. 夕食: Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Dia Maasdam en Tranches, Pâturages Maasdam, Etorki Fromage de Brebis, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Picard Pavé de Thon Albacore. 軽食/その他: Côte d'Or Chocolat Noir Brut 86%. もっと...
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3164 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 7 時間, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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