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On the way.
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103.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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1641 kcal
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脂質: 85.66g | たんぱく質: 106.78g | 炭水化物: 123.59g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee with Skim Milk, Taylor Pork Roll, Egg, Simply Nature Sprouted 7 Grain Bread. 昼食: Aquafina Water (16.9 oz), Minute Maid Pink Lemonade, Ball Park Hamburger Buns (50g), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 夕食: Coffee with Skim Milk, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Chili Con Carne without Beans, Barilla Gemelli, Old Neighborhood Shaved Pork. 軽食/その他: Dairy Queen No Sugar Added Dilly Bar. もっと...
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3856 kcal
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運動:
ショッピング - 4 時間, デスクワーク - 3 時間, 運転 - 3 時間, 家事 - 1 時間, ウォーキング - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 6 時間. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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