2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
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3443 kcal
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脂質: 100.93g | たんぱく質: 291.42g | 炭水化物: 349.46g.
朝食: ホエイプロテインブルーベリー, 山芋. 昼食: ご飯, 山芋, 大根, クルミ, ゆで卵, ソイプロテイン. 夕食: さば缶, キャベツ, トップバリュー もやし. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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