2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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1326 kcal
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脂質: 59.78g | たんぱく質: 116.19g | 炭水化物: 86.16g.
朝食: Mickey T Eight MCT Oil, Mission Avocado, Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas, Member's Mark medium salsa. 昼食: Pyure Organic Stevia Blend, Better than Bouillon Beef Base, Grape Tomatoes, Broccoli Flower Clusters, Sweet Red Peppers, Snow or Sugar Snap Peas, Red Cabbage, Fresh & Easy Boneless Skinless Chicken Thighs. 夕食: Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 軽食/その他: Wegmans Frozen Dark Sweet Cherries, Wegmans Unsweetened Vanilla Almond Milk, Plant Fusion Chocolate Protein Powder, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Nu Therapy Organic Greens by Nu Therapy. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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