an4ik2017の日記, 2018年 01月 23日

Diese Woche war ich richtig unmotiviert 🙁
Kann mir trotzdem nicht erklären warum es auf einmal so viel Zunahme ist 😢

67.4 kg これまでの減量分: 11.8 kg. 残り: 5.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:

428 kcal

脂質: 18.70g | たんぱく質: 48.28g | 炭水化物: 14.76g. 朝食: Netto Paderborner Landbrot , Spiegelei. 昼食: Milbona Cheddary, Loose Quäse. もっと...

週に2.5 kg増量中

Dazu müsste ich mir dein Ernährungs Tagebuch genauer anschauen... 🤔

2018年 01月 23日投稿者: Everlost

Everlost den habe ich die letzte Woche nicht geführt. Habe mich aber die letzten Tage nicht gesund ernährt. Ich vermute daran liegt es

2018年 01月 23日投稿者: an4ik2017


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an4ik2017の体重の記録