2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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1589 kcal
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脂質: 65.01g | たんぱく質: 65.17g | 炭水化物: 179.83g.
朝食: Tisane, Café. 昼食: Ananas, Pomme de Pain Ruban Bleu . 夕食: Tisane, Charal Steak Haché 15%, Picard Cannelé, Paul Chausson aux Pommes, Moutarde, Picard Purée de Carotte, Baguette, Bonduelle Légumes Façon Pot au Feu. 軽食/その他: Cémoi Quadro, Gâteau au Yaourt, Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir. もっと...
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1390 kcal
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運動:
睡眠 - 4 時間 50 分, 休憩 - 17 時間 55 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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