2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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2153 kcal
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脂質: 182.96g | たんぱく質: 99.91g | 炭水化物: 44.54g.
朝食: Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, PECAN CREAM CHEESE PANCAKES. 昼食: Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Easy Salisbury Steak. 夕食: Dry Grated Parmesan Cheese, GNC Whey Protein Powder, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Homemade Buttermilk Ranch Dressing. 軽食/その他: Butter, Alan's Pimiento Cheese Spread, NO-GRAIN "Whole-Grain" Seed Crackers. もっと...
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3032 kcal
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運動:
勉強 - 2 時間 30 分, 掃除 - 2 時間 10 分, 休憩 - 11 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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