2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
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2429 kcal
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脂質: 91.32g | たんぱく質: 95.70g | 炭水化物: 307.70g.
朝食: Lipton Thé Vert Menthe, Clémentines, Mortadelle. 昼食: Poires, Auchan Ravioli aux Fromages, Nestlé Viennois Chocolat, Noix, Picard Galette des Rois aux Pommes, Tomates, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Baguette, Cité Marine Filet de Cabillaud Pané, Oignons, Bœuf, Sauce Tomate. 夕食: Clémentines, Baguette, Belle France Jambon Cuit Supérieur sans Couenne, Mortadelle, Carrefour Emmental Râpé, Pâtes (Cuites). 軽食/その他: Favorina Pandoro, Cappuccino, Favorina Truffes Fantaisie. もっと...
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1945 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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