2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
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1698 kcal
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脂質: 90.14g | たんぱく質: 63.03g | 炭水化物: 149.27g.
朝食: Delisse Lait Demi Écrémé, Les Croisés Beurre Tendre Demi-Sel, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Graines de Tournesol. 昼食: Crevette Cuite ou Grillée, Lesieur Huile Isio 4, Envia Crème Entière Liquide 30%, Kara Crème de Coco, Barilla Penne Rigate. 夕食: Pomme, La Laitière Yaourt Vanille. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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