2018年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
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2295 kcal
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脂質: 72.91g | たんぱく質: 83.93g | 炭水化物: 318.50g.
朝食: Maribel Marmellata di Ciliegie, Certossa Pane Bianco, Italico Formaggio Molla da Tavolo, Cappuccino con Pochi Grassi. 昼食: Sondey Neo, Divella Passata di Pomodoro, Zucchine, Combino Penne Rigate. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Polpette di Melanzane, Salsiccia di Maiale, Taverna Giuseppe Pizza Margherita. もっと...
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4191 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 家事 - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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