2018年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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143.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
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2422 kcal
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脂質: 155.04g | たんぱく質: 196.98g | 炭水化物: 53.67g.
朝食: American Cheese, Pork Sausage Patty or Link, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, V8 Original High Fiber, Avocados. 昼食: Lettuce, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast Extra Lean, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 夕食: Jimmy John's The J.J. Gargantuan Unwich. 軽食/その他: Truroots Organic Chia Seeds. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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