2018年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
|
1647 kcal
|
脂質: 56.37g | たんぱく質: 85.65g | 炭水化物: 110.34g.
朝食: ご飯, 数の子, みそ汁, 漬物. 昼食: ちりめんじゃこ, みそ汁, 目玉焼き 調理油なし, ご飯. 夕食: ハマチ, アサヒビール アサヒオフ, 焼酎. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|