2018年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
|
1907 kcal
|
脂質: 72.33g | たんぱく質: 150.68g | 炭水化物: 149.46g.
朝食: Зефир, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Творожная Запеканка, Добрые Съести Шаурма с Курицей, Котлеты из Индейки, Лэнд Греча Отварная с Грибами и Луком, Винегрет. 軽食/その他: Maxler Протеин, из Вологды Пахта. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|