2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
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1728 kcal
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脂質: 79.65g | たんぱく質: 103.84g | 炭水化物: 157.45g.
朝食: Banane, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Rispentomaten, Penny Markt Sonnen Mais, Eisbergsalat, Kaffee mit Milch. 夕食: Gewöhnlicher Cheeseburger, Tzatziki, Pommes Frites, Astenhof Hähnchen-Gyros. もっと...
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2646 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, 休憩 - 8 時間 25 分, 座る - 8 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 45 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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