2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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2674 kcal
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脂質: 152.99g | たんぱく質: 284.35g | 炭水化物: 25.91g.
朝食: Sunups Grade A Large Eggs, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Byrne Dairy Half & Half, Avocados, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Frigo Low Moisture Part Skim Mozzarella Shredded Cheese. 昼食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 軽食/その他: Great Eggs Large Egg Grade A, Peanut Butter, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate. もっと...
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週に22.2 kg減量中
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