2018年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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1063 kcal
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脂質: 64.94g | たんぱく質: 47.02g | 炭水化物: 81.46g.
昼食: Banha de Porco, Frimesa Linguiça de Pernil, Batata Assada, Mangas, Tomates Cereja, Alface, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Cenouras, Repolho. 夕食: Ameixas, Rocambole de Carne. 軽食/その他: Amendoim. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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