2018年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 14日:
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1975 kcal
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脂質: 76.46g | たんぱく質: 86.53g | 炭水化物: 238.05g.
朝食: Lipton Thé Vert Menthe, Biscuits Sablés, Clémentines, Auchan Jambon Serrano Espagnol. 昼食: Oranges, Fromage, Madrange Mousse de Canard au Porto, Baguette, Échine de Porc, Oignons, Marque Repère Haricots Blancs, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 夕食: Clémentines, Poires, Dr. Oetker Pizza 4 Fromages. もっと...
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1963 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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