2018年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
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3552 kcal
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脂質: 102.97g | たんぱく質: 260.08g | 炭水化物: 398.85g.
朝食: あんこ, 餅. 昼食: ご飯, クルミ, 大根, 山芋, ゆで卵, ソイプロテイン. 夕食: さば缶, キャベツ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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