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飲み会で芋焼酎のお湯割りを飲み過ぎました。明日からおとなしくしようっと。
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88 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
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2338 kcal
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脂質: 57.60g | たんぱく質: 106.24g | 炭水化物: 204.15g.
朝食: 数の子, セブンイレブン キャベツの浅漬, ご飯. 昼食: 鶏の唐揚げ, 刺身, 焼酎, ビール, マグロの刺身, 永谷園 お茶漬け海苔, ご飯. 夕食: 雑炊. もっと...
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週に7 kg増量中
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