2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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3402 kcal
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脂質: 67.46g | たんぱく質: 339.02g | 炭水化物: 370.43g.
朝食: 山芋. 昼食: ローソン サラダチキンスモーク, クルミ, 大根, 山芋, ゆで卵, ソイプロテイン. 夕食: サラダコスモ 大豆もやし, 豚ヒレ肉. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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