2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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713 kcal
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脂質: 14.15g | たんぱく質: 35.81g | 炭水化物: 114.48g.
朝食: REWE Romana Salatherzen, REWE Pomelo, Strauchtomaten, Ja! Delikatess Kochschinken, Roggen Knäckebrot, Gekochtes Ei, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Kaffee. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 軽食/その他: Ja! Delikatess Kochschinken, Delser Mini Cracker. もっと...
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183 kcal
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運動:
睡眠 - 1 時間 30 分, 料理 - 40 分, Apple Health - 21 時間 50 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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