2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 40.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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1295 kcal
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脂質: 59.60g | たんぱく質: 84.87g | 炭水化物: 107.85g.
朝食: Яшкино Вафли Сливочные, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Bonduelle Огурцы Маринованные, Сыр Российский, Куриный Рулет, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Магнолия Запеканка Мясная с Картофелем. 夕食: Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Окей Янтарная Рыбка с Перцем. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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