2017年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 30日:
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1585 kcal
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脂質: 71.09g | たんぱく質: 124.77g | 炭水化物: 114.64g.
朝食: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas, medium salsa, Calavo Avocado, Butter, Scrambled Egg. 昼食: Red Cabbage, Lundberg Short Grain Brown Rice, Sweet Red Peppers, Sweet Onions, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Broccoli Flower Clusters, Olivado Extra Virgin Avocado Oil, Chicken Thigh, House of Tsang Korean Teriyaki Stir Fry Sauce. 夕食: Shrimp, House of Tsang Korean Teriyaki Stir Fry Sauce, Red Cabbage, Sweet Red Peppers, Sweet Onions, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Broccoli Flower Clusters, Olivado Extra Virgin Avocado Oil. 軽食/その他: Plant Fusion Chocolate Protein Powder, Wegmans Unsweetened Vanilla Almond Milk, Organic Greens by Nu Therapy. もっと...
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