2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
|
2560 kcal
|
脂質: 104.06g | たんぱく質: 168.25g | 炭水化物: 240.13g.
朝食: 奇亞籽, Powcore 乳清蛋白, 優格美優格（原味） 優格, 燕麥, 黑芝麻, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 昼食: 紫菜, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 雞腿（烤製或烘焙）, 花椰菜. 夕食: 奇異果, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 燕麥（即食，乾，濃縮）. 軽食/その他: 優格美優格（原味） 優格, Powcore 乳清蛋白, 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 肯德基 (KFC) 咔啦雞腿堡, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔. もっと...
|
体重に変化ありません
|