2018年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 7日:
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3624 kcal
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脂質: 134.60g | たんぱく質: 277.82g | 炭水化物: 328.77g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 昼食: クルミ, 大根, 山芋, ゆで卵, ソイプロテイン, ご飯. 夕食: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, キャベツ, 牛肉. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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