2018年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 6日:
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3952 kcal
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脂質: 100.62g | たんぱく質: 338.43g | 炭水化物: 425.40g.
朝食: 山芋. 昼食: ご飯, ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋, 大根, クルミ. 夕食: さば缶, キャベツ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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