2018年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
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995 kcal
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脂質: 34.55g | たんぱく質: 61.87g | 炭水化物: 101.27g.
朝食: Steinhauer Melonenkürbispüree, Grafschafter Pfunds-Schnitten , Spiegelei. 昼食: Freshona Gewürzgurken, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Leerdammer Leger, Grafschafter Pfunds-Schnitten . 夕食: Lidl Brotzeiteier, Leerdammer Leger, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Grafschafter Vollkorn Toast , Freshona Gewürzgurken. 軽食/その他: Genuss Plus Pflaumen , Genuss Plus Datteln. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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