2018年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
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1519 kcal
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脂質: 37.67g | たんぱく質: 81.59g | 炭水化物: 209.20g.
朝食: Dole フルーツミックス＆ヨーグルト. 昼食: イカ, トップバリュー もやし, かまぼこ, 農心 辛ラーメン (120g). 夕食: 松屋 納豆, ご飯, みそ汁. 軽食/その他: 三立製菓 チョコバット, ゴディバ チョコ, インスタントコーヒー（粉末）. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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