2018年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 2日:
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586 kcal
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脂質: 21.55g | たんぱく質: 55.05g | 炭水化物: 46.23g.
朝食: Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Easy Peeler Satsuma, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Creamy Coleslaw, Waitrose Pickled Gherkins, Lettuce, Tomatoes, Hard-Boiled Egg, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Co-Op Rocket. 夕食: Crackers, Toasted Bread. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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