2018年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 2日:
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7814 kcal
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脂質: 174.35g | たんぱく質: 487.66g | 炭水化物: 946.93g.
朝食: キョクヨー 赤貝味付, マルヤナギ やわらか蒸し黒豆, 数の子, サーモンの刺身, 餅, 砂糖, 明日香野 きな粉. 昼食: キョクヨー 赤貝味付, 餅, 明日香野 きな粉, 砂糖, 山芋, 砂糖, 明日香野 きな粉, 餅. 夕食: キャベツ, 玉ねぎ, そば, 刺身, キリンビール 淡麗グリーンラベル, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）. 軽食/その他: みたらし団子, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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